Detox lidských jater

Detox lidských jater

Naše tělo se obecně čistí samo, někdy ale potřebuje pomoc. Znečištění, pesticity, potravinářské přísady, nečistá voda a chemikálie v pleťových a tělových krémech – to vše znečišťuje vaše tělo. Proto se orgány musí čistit – detoxikovat. Jak poznáte, že je ten správný čas na detoxikaci jater? Zde je několik znamení.

Funkce lidských jater

Ještě než se dostaneme k symptomům přepracování jater, podívejme se na to, jakou roli hrají játra v lidském těle. Játra jsou náš největší orgán, mění živiny z našeho jídla na materiál, který naše tělo umí dále využít. Také skladuje a dodává tento materiál buňkám, které ho potřebují.

Navíc játra umí regulovat hormony a hrají hlavní roli v čištění našeho těla.

Znaky, že vaše játra potřebují detox

  • Nadýmání a bolesti břicha – lidé, kteří mají problémy s onemocněním jater, obvykle zadržují vodu mezi výstelky břicha a orgány. Velké množství kapaliny pak způsobuje bolesti a nadýmání.
  • Změny kůže – pokud jste si všimli, že se vaše kůže zbarvila dožluta, svědí, je suchá nebo má tmavé skvrny, jedná se pravděpodobně o jaterní nemoc. Játra nesprávně uvolňují toxiny z těla, a proto vznikají tyto změny na kůži.
  • Změny moči a stolice – tmavá moč a stolice (nebo naopak příliš světlá) jsou výsledkem jaterního onemocnění, u kterého je třeba co nejdříve navštívit doktora.
  • Chronická únava – je prvním příznakem, játra se snaží pracovat více proti přebytečným toxinům.
  • Zmatenost a kognitivní problémy – toxiny si v důsledku nesprávné činnosti jater našly cestu do mozku.
  • Změny nálad a deprese – toxiny v mozku ovlivňují paměť, ale také náladu.
  • Neobvyklá změna hmotnosti – metabolismus nefunguje správně, takže můžete rychle zhubnout nebo přibrat bez zjevných příčin.
  • Vysoký cholesterol. (Máme pro vát TIP na přírodní způsoby jak snížit cholersterol
  • Nedostatek živin – játra nejsou schopny absorbovat potřebné množství živin z potravy.
  • Problémy s trávením – játra produkují méně žluči než je potřeba ke trávení.
  • Abnormální hladiny cukru v krvi – po jídle se většinou hladina lidí s nemocnými játry prudce zvýší a poté prudce klesne.
  • Hormonální výkyvy – zejména co se týče hormonů estrogenu a testosteronu, které ovlivňují naše libido.
  • Problémy s imunitou – častá rýma a chřipka jsou znamením, že tělo nemá dostatek vitaminu C. Játra ho nedokázaly zpracovat.
  • Extrémní pocení a zápach.

Jak detoxikovat játra?

Nejprve upravte svůj jídelníček. Vyhněte se zejména přidaným cukrům v potravě, sodovkám, trans- mastným kyselinám, alkoholu a cigaretám. Místo toho zařaďte do svého jídelníčku zeleninu a ovoce – pokud možno čerstvé a organické, celozrnné výrobky a hnědou rýží, oříšky, luštěniny, bylinné čaje.

Dále je potřeba zbavit se toxinů v domově. Zbavte se plastových nádob, které mohou uvolňovat do jídla škodlivé toxiny. Taktéž zkuste najít přírodní čistící prostředky bez chemikálií. Zbavte se svíček a osvěžovačů vzduchu.

Zaměřte se i na kosmetické přípravky, které používáte. Snižte jejich celkový počet na minimum. Zkuste si vyrobit tyto prostředky doma nebo je nakupujte v obchodech se zdravím zbožím.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme
300x600.png

Naše tipy
Sledujte také magazín o hubnutí Tukožrout.cz.