Funkce ledvin v lidském organismu

Funkce ledvin v lidském organismu

Proč jsou játra tak důležitá? Většina lidí ví, že hlavní funkcí ledvin je odstranit odpadní produkty a přebytečné tekutiny z těla. Tyto škodlivé látky se odstraní močí. Produkce moči zahrnuje velmi složité kroky, při kterých je potřeba udržet stabilní rovnováhu chemikálií v těle. Důležitá je zejména regulace soli, draslíku a kyselin. Ledviny taktéž produkují hormony, …

11. února 2017 | Kategorie Biorytmus
Respirační systém

Respirační systém

Respirační neboli dýchací systém se skládá z nosu, úst, krku, hrtanu, průdušnice, průdušek a plic. Funkce tohoto systému můžeme popsat jako činnosti, které usnadňují plynovou výměnu, která je prováděna tak, že se vzduch nasaje nosem či ústy, pokračuje přes krk do hrtanu a přes průdušnice a průdušky do plic. Kyslík potřebují všechny buňky v těle, …

11. února 2017 | Kategorie Biorytmus
Přehled meditačních technik

Přehled meditačních technik

Pokud budete vyhledávat informace o meditacích, asi vás překvapí desítky různých meditačních technik a někdy i protichůdné informace. Tento článek vám pomůže zorientovat se na poli nejznámějších praktik meditací s jejich krátkým popisem. Základní meditační techniky můžeme obecně zařadit do tří typů: zaměření pozornosti, otevření pozornosti a nenucená přítomnost. Názvy se vám nyní mohou zdát …

11. února 2017 | Kategorie Biorytmus
Jak funguje žaludek?

Jak funguje žaludek?

Žaludek, jak víme, hraje důležitou roli v trávicím systému, leží v břišní dutině nad tenkým střevem. Jeho hlavní funkcí je uvolňování enzymů, kyselin a žaludečních šťáv, které pomáhají při trávení tím, že rozdělí jídlo do menších segmentů a menších, nerozbitných a adaptabilních organických látek. Nemoci žaludku Gastritida je způsobena nadměrnou produkcí kyselin v žaludku. Do …

11. února 2017 | Kategorie Biorytmus
Kosterní soustava

Kosterní soustava

Lidské tělo se skládá z celé řady systémů (soustav), například kardiovaskulární systém, trávicí systém, endokrinní systém, svalový systém, neurologický systém, respirační systém a kosterní soustava. Funkce kosterní soustavy Kosterní soustava se skládá z 206 kostí a má tyto základní funkce: Podpora svalů a tkání. Kosti se dělí do základních skupin: dlouhé (například stehenní kost), krátké …

11. února 2017 | Kategorie Biorytmus
Sociální aktivity v důchodovém věku

Sociální aktivity v důchodovém věku

Nové studie dokazují, že lidé v důchodovém věku, kteří jsou členy nějaké skupiny (například čtenářský klub nebo kolektivní umělecké kroužky) mohou žít déle. Pokud po dosažení důchodového věku vstoupíte do nějakého skupinového kroužku, může se váš život prodloužit stejně, jako kdybyste cvičili. V této studii bylo zahrnuto 424 lidí z Anglie ve věku 50 let …

11. února 2017 | Kategorie Biorytmus
Deprese – symptomy a varovná znamení

Deprese – symptomy a varovná znamení

Jednou jste dole, podruhé nahoře… to patří k životu. Ale pokud vás prázdnota a nespokojenost provází každodenně a neopouští vás, může se jednat o depresi. Deprese může ztěžovat váš každodenní život – jen se snažíte přežít každý den. Nezáleží ale na tom, jakou beznaděj cítíte, vše se dá zlepšit. Co je deprese? Smutek, nespokojenost a …

11. února 2017 | Kategorie Biorytmus
Urychlete regeneraci svých svalů

Urychlete regeneraci svých svalů

Pokud cvičíte, tak to jistě znáte – namožené svaly bolí i několik dnů po návštěvě posilovny. Zde je několik typů, jak urychlit regeneraci svalů po cvičení. Spěte déle I když přesný vztah mezi spánkem a cvičením je stále nejasný, velké množství studií naznačují, že nedostatek spánku může mít významný negativní vliv na výkon a zotavení. …

11. února 2017 | Kategorie Biorytmus
Jak se zbavit nespavosti?

Jak se zbavit nespavosti?

Málokomu se chce celou noc koukat do stropu. Nespavost je však neuvěřitelně běžným onemocněním po celém světě. Proto se v tomto článku zaměříme na strategii, jak usnout a neprobudit se až do rána. Nespavost je definována jako neschopnost usnout, neschopnost nerušeného spánku (probouzení se v průběhu noci) nebo neschopnost spát tak dlouho, jak tělo potřebuje. …

11. února 2017 | Kategorie Biorytmus
Funkce orgánů podle denní doby

Funkce orgánů podle denní doby

Naše tělo mají zabudované hodin, podle kterých pracuje na denní bázi každý orgán. Pojďme se na tento harmonogram funkcí lidského těla zaměřit podrobněji. Plíce: 3 – 5 hodin ráno Činnost plic začíná ve tři až pět hodin ráno. Plíce se tak stávají prvním orgánem, který zahajuje svou funkci. V tomto časové období plíce nejprve uvolní …

11. února 2017 | Kategorie Biorytmus